Eine kurze Anleitung
Diese Meditation hilft dir, dich mit der kraftvollen Energie des Vollmondes zu verbinden, alte Muster loszulassen und innere Klarheit zu finden. Sie eignet sich besonders gut, wenn du bereit bist, dich von belastenden Energien zu befreien und Platz für Neues zu schaffen.
Vorbereitung:
✔ Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.
✔ Zünde eine Kerze an oder verwende Räucherwerk wie Salbei oder Palo Santo zur energetischen Reinigung.
✔ Setze oder lege dich bequem hin und schließe die Augen.
Ablauf:
1. Atme tief ein und aus, um dich zu entspannen und im Moment anzukommen.
2. Visualisiere den Vollmond über dir und spüre sein silbernes Licht, das dich sanft umhüllt.
3. Lass los, was du nicht mehr brauchst – Ängste, Zweifel oder belastende Gedanken. Stell dir vor, wie der Mond diese Energien transformiert.
4. Fülle dich mit neuer Kraft, indem du das Licht des Mondes tief in dein Herz aufnimmst. Spüre, wie du leichter und freier wirst.
5. Bedanke dich beim Mond, bei dir selbst und beim Universum für die Transformation.
6. Kehre langsam ins Hier und Jetzt zurück, bewege deine Finger und Zehen und öffne sanft die Augen.
Nach der Meditation:
✨ Trinke ein Glas Wasser zur energetischen Reinigung.
✨ Schreibe deine Erfahrungen oder Erkenntnisse in ein Tagebuch.
✨ Nimm die neue Leichtigkeit mit in deinen Alltag.
Diese Meditation kannst du zu jedem Vollmond wiederholen, um dich immer wieder neu auszurichten und deine innere Balance zu stärken.